随分とダイエットに成功する可能性が高くなるといえるのが、リバウンドを防ぐ方法を理解して実践できた場合です。 運動と食事制限をすることは基本的なダイエットの方法です。 ダイエットで大変なのは、ストレスとの戦いではないでしょうか。 ほんの少し油断しただけで、リバウンドを簡単に起こして体重がまた元通りということもあるようです。 苦手な運動をすることや、好きなものを我慢したりすることはけっこう大変..
2012-05-07 [リバウンド]
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